Độ tuổi nào phù hợp ngồi ghế massage rất quan trọng vì mặc dù ghế massage phù hợp với hầu hết đối tượng nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng được. Bạn cần xem xét độ tuổi tương ứng để ghế massage phát huy tác dụng tốt nhất. Cùng bài viết dưới đây tìm hiểu rõ hơn nhé.
Độ tuổi nào phù hợp ngồi ghế massage?
Theo các chuyên gia ghế massage, đây là thiết bị chăm sóc sức khỏe hỗ trợ thư giãn cơ thể và trị liệu một số bệnh lý như đau nhức xương khớp, thoát vị đĩa đệm,...Dòng ghế này phù hợp cho đối tượng từ 30 tuổi trở lên. Vì xương bắt đầu có dấu hiệu lão hóa ở độ tuổi này, xuất hiện nhiều hơn các biểu hiện nhức mỏi. Vì vậy để sức khỏe dẻo dai và lâu dài, ngay từ mới chớm bệnh cần có phương pháp xử lý thích hợp.
Thực tế, những người không biết cách sử dụng ghế massage chiếm đến 60%. Và vô tình điều này gây nên những kết quả không mong muốn, thậm chí là phản tác dụng. Nếu lạm dụng thời gian dùng ghế massage khiến cơ thể gặp phải một số biến chứng, tạo điều kiện vi rút, vi khuẩn phát triển và tái phát bệnh lý. Hơn nữa, ngồi ghế massage quá lâu càng khiến cơ thể đau nhức, mệt mỏi hơn.
Vậy nên, lời khuyên cho người dùng ghế massage tại nhà, ngoài việc tìm hiểu độ tuổi nên sử dụng ghế massage, bạn cần lập kế hoạch sử dụng đúng cách. Bên cạnh đó, kết hợp luyện tập những môn thể thao lành mạnh để tăng đề kháng cho sức khỏe. Mỗi ngày bạn chỉ nên ngồi 30 phút trên ghế massage. Tùy vào thể trạng và độ tuổi, bạn sẽ lựa chọn bài tập tương ứng.
Đặc biệt chú ý không nên lạm dụng và phụ thuộc vào lợi ích của ghế massage. Hãy sống một cách khoa học, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Tập luyện thể thao thường xuyên và hiểu rõ về ghế massage khi sử dụng.
Độ tuổi nào phù hợp ngồi ghế massage?
Đối tượng phù hợp dùng ghế massage
Rõ hơn về độ tuổi nào phù hợp ngồi ghế massage rồi, thì cụ thể hơn đối tượng thích hợp nào nên dùng?
1. Ghế massage cho bà bầu
Phụ nữ mang thai thường gặp phải tình trạng đau nhức mỏi toàn thân hoặc tại các vị trí hông, lưng, chuột rút nên có thể sử dụng ghế massage toàn thân để thư giãn. Trang bị những tính năng bên trong sản phẩm làm giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng cho mẹ bầu, thư giãn đầu óc. Nhờ vậy sức khỏe của mẹ và em bé mỗi ngày tốt hơn.
Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai giai đoạn 3 tháng đầu không nên ngồi ghế massage. Vì các chế độ rung lắc trên ghế sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Ngoài 3 tháng trở ra, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
| XEM THÊM: Cách massage đầu giúp thuyên giảm mọi cơn đau đầu dai dẳng |
2. Đối tượng người cao tuổi
Khi ở tuổi về già, người cao tuổi thường gặp các vấn đề về xương khớp, đau nhức, mất ngủ triền miên. Do đó độ tuổi nào phù hợp ngồi ghế massage, những người lớn tuổi thực sự cần có thiết bị này trong nhà. Những động tác xoa bóp thuần thục của ghế massage làm giãn nở cơ, rũ bỏ mọi hiện trạng đau mỏi trên cơ thể.
Bên cạnh đó, ghế massage còn đem lại nhiều tiện ích khi bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào ngay tại nhà. Không mất công di chuyển xa xôi đến trung spa hay trị liệu. Nhất là đối với người cao tuổi, việc đi lại trở nên khó khăn hơn nên cách thức này vô cùng phù hợp.
3. Đối tượng người lao động nặng
Cơ thể bị đau nhức cơ bắp khi phải lao động quá sức. Vì vậy bạn hãy ngả mình trên ghế massage sau những giờ làm việc mệt mỏi. Những động tác massage, xoa bóp nhẹ nhàng từ con lăn giúp làm thả lỏng bó cơ, loại bỏ đau nhức.
4. Người tai biến
Hành động của những người bị tai biến thường bị hạn chế rất nhiều. Hoạt động dây thần kinh cũng kém hơn so người bình thường. Vì vậy khả năng di chuyển của họ trở nên khó khăn hơn. Giải pháp tối ưu trong trường hợp này đó là chiếc ghế massage giúp làm giảm sức ép lên dây thần kinh. Nhờ đó cải thiện bệnh tật, thúc đẩy các chi hoạt động tự nhiên.
5. Nhân viên văn phòng
Tính chất công việc của nhân viên văn phòng bắt buộc phải ngồi một chỗ, vận động và đi lại ít. Do vậy, những vấn đề về đau vai gáy, mông, lưng thường đeo bám họ. Ngoài ra, tăng khả năng cong vẹo cột sống do ngồi sai tư thế. Tình trạng này kéo dài sẽ làm giảm hiệu suất công việc và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Sử dụng ghế massage giúp nắn lại cột sống, thư giãn thể chất và tinh thần, cho bạn luôn phấn chấn và thoải mái.
Đối tượng phù hợp dùng ghế massage
Một số lưu ý khi dùng ghế massage
Như bạn đã thấy, hầu hết mọi đối tượng dùng ghế massage đều có thể sử dụng thiết bị này chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng, nhằm đảm bảo an toàn và tính hiệu quả, bạn cần chú ý một vài vấn đề sau:
- Điều chỉnh tư thế ngồi ghế massage chuẩn.
- Đối với người đang có vết thương hở, tuyệt đối không nên sử dụng ghế massage.
- Không ngồi ghế massage trong tình trạng quá đói hoặc sau ăn no.
- Không dùng cho trẻ em dưới 10 tuổi, trẻ em trên 10 tuổi sử dụng ghế massage cần có sự giám sát của bố mẹ.
- Bảo quản ghế massage tại nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ẩm ướt.
| XEM THÊM: Trẻ em có nên sử dụng ghế massage? |
Một số lưu ý khi dùng ghế massage
Trên đây là giải đáp thắc mắc cho độ tuổi nào phù hợp ngồi ghế massage. Hy vọng bạn đã giúp bạn hiểu hơn về sản phẩm cao cấp này. Hãy liên hệ mua ghế massage toàn thân hiện đại qua số hotline 1900 3435 của Hiroshu Sport nhé.
HIROSHU SPORT - THƯƠNG HIỆU VIỆT - CHẤT LƯỢNG NHẬT
Hotline: 1900 3435
Website: https://hiroshu.vn/
Hệ thống showroom HIROSHU SPORT:
Trụ sở chính: Biệt thự LK B18 Embassy Garden, P.Xuân Tảo, Q. Bắc Từ Liêm, Hà Nội.
Và hơn 10 chi nhánh trên toàn quốc.