Nên mua xe đạp loại nào để tập thể dục? Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại xe đạp phục vụ cho nhiều mục đích khác nhau. Trong đó, xe đạp tập thể dục được nhiều người ưa chuộng. Vậy đối với hình thức này, bạn nên lựa chọn loại xe đạp nào sẽ phù hợp? Cùng bài viết dưới đây tìm hiểu rõ nhất.
Có nên mua xe đạp tập thể dục hay không?
Không mất phí, không tốn thời gian đi lại đến các phòng tập, đạp xe đạp giúp bạn chủ động thời gian của bản thân và đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe:
1. Đạp xe đạp thể dục làm săn chắc cơ bắp
Các cơ bắp của bạn đều phải hoạt động khi bạn đạp xe, nhất là phần cơ cánh tay, cơ đùi, cơ vai, cơ bụng,... Trong quá trình đạp xe, sự chuyển động của cơ sẽ đốt cháy lượng mỡ dư thừa, gia tăng sức khỏe, săn chắc và gọn gàng cơ bắp.
2. Giảm căng thẳng, stress
Cuộc sống hiện đại ngày nay khiến bạn luôn mệt mỏi, căng thẳng bởi những áp lực vô hình. Nhưng thử tưởng tượng, sau một ngày dài đối mặt với nhiều khó khăn, trên những đoạn đường thoáng, không khí trong lành, bạn thả hồn theo vòng quay của xe đạp, để cơ thể gần gũi thiên nhiên trong trẻo. Như vậy năng lượng của bạn nhanh chóng được tái tạo, tinh thần thoải mái.
3. Kết nối bạn bè
Nên mua xe đạp tập thể dục hay máy chạy bộ? So với việc đạp xe một mình, đạp xe luyện tập thể dục trở nên thú vị hơn nhiều. Vì vậy, nhiều người kết giao được thêm bạn bè cùng đam mê, sở thích trong các câu lạc bộ xe đạp để chia sẻ những câu chuyện trong cuộc sống. Giao lưu kết nối bạn bè khi đạp xe giúp cuộc sống của bạn thêm nhiệm màu hơn.
4. Giảm cân
Tác dụng của xe đạp tập thể thao rất tốt trong việc giảm cân. Theo nghiên cứu của Hiệp hội Y khoa Anh quốc, bạn sẽ đốt cháy 300 calo trong 1 giờ đạp xe và đều đặn luyện tập trong 1 năm với tần suất 30 phút/buổi, bạn sẽ giảm được 11kg.
Ngoài ra, đạp xe còn mang lại nhiều hiệu quả khác như tốt cho tim mạch, cho bạn dễ đi vào giấc ngủ, ngủ ngon hơn, rèn luyện tính nhẫn nại và kéo dài tuổi thọ.
Có nên mua xe đạp tập thể dục hay không?
| XEM THÊM: Hướng dẫn cách kiểm tra khi máy chạy bộ trục trặc tại nhà |
Nên mua xe đạp loại nào để tập thể dục?
Trên thị trường Việt Nam hiện nay sản xuất vô số loại xe đạp thể thao với nhiều màu sắc, kiểu dáng và giá cả khác nhau. Nên mua xe đạp loại nào để tập thể dục? Các dòng xe đạp thể thao phổ biến thường là xe đường trường, xe địa hình, xe thành phố, xe đua,... Đặc trưng của mỗi loại xe có sự riêng biệt và đi trên địa hình khác nhau. Vì vậy trước khi mua bạn cần cân nhắc một số vấn đề sau:
- Xe đạp đường trường hoặc xe đạp road có lốp xe khá nhẹ và mỏng, ghi đông cong cong. Loại xe này được thiết kế dành riêng cho những người đam mê tốc độ. Vận tốc của xe nhanh và tốt song dễ bị trơn trượt trong điều kiện thời tiết trời mưa. Vì vậy, xe đạp road không phù hợp cho nhu cầu tập thể dục.
- Xe đạp địa hình: Đa dạng kiểu dáng xe, tương thích với nhiều địa hình khác nhau từ đường dốc đến đường bằng phẳng. Nhằm đáp ứng mọi địa hình nên trọng lượng xe tương đối nặng, phù hợp cho người cho thể trạng mạnh muốn tập thể dục.
- Xe đạp thành phố: Sự kết hợp của 2 loại xe địa hình và đường trường. Trọng lượng vừa phải, kiểu dáng thanh thoát được dùng cho mục đích tập luyện thể dục.
- Xe đạp tập thể dục: Hiện nay dòng xe đạp tập thể dục tại nhà được nhiều người lựa chọn bởi tính tiện lợi. Thiết kế xe có độ linh hoạt cao, bàn đạp rộng phù hợp cho nhiều đối tượng. Dòng xe đạp này có 2 loại có yên và không yên đáp ứng mọi mục đích luyện tập.
Nên mua xe đạp loại nào để tập thể dục?
| XEM THÊM: Hướng dẫn lắp đặt máy chạy bộ điện tại nhà cực đơn giản |
Địa chỉ mua xe đạp tập thể dục chính hãng
Công ty Hiroshu Sport là một trong những thương hiệu cung cấp xe đạp tập thể dục giá rẻ, chất lượng và chính hãng. Tại đây bạn sẽ được đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp tư vấn nên mua xe đạp loại này để tập thể dục. Cũng như gợi ý chiếc xe tốt nhất giúp bạn rèn luyện cơ thể hiệu quả.
Khách hàng khi đến với Hiroshu Sport có thể lựa chọn hình thức mua hàng online hoặc trực tiếp. Hình thức thanh toán nhanh gọn, chế độ bảo hành bảo trì đầy đủ giúp bạn yên tâm mua hàng. Sản phẩm đa dạng kiểu dáng, mẫu mã, bạn có thể tham khảo dòng Hishu 36 bán chạy nhất tại đây.
Địa chỉ mua xe đạp tập thể dục chính hãng
Qua bài viết này bạn đã biết nên mua xe đạp loại nào để tập thể dục rồi phải không? Liên hệ 1900 3435 để Hiroshu Sport hỗ trợ bạn chọn dòng xe tốt nhất nhé.
HIROSHU SPORT - THƯƠNG HIỆU VIỆT - CHẤT LƯỢNG NHẬT
Hotline: 1900 3435 / 0367797579
Website: https://www.hiroshu.vn/
Hệ thống showroom HIROSHU SPORT:
Trụ sở chính: Biệt thự LK B18 Embassy Garden, P.Xuân Tảo, Q. Bắc Từ Liêm, Hà Nội.
Và hơn 10 chi nhánh trên toàn quốc.