Xe đạp tập liên hoàn là gì? Tác dụng bất ngờ của xe đạp liên hoàn

Xe đạp tập liên hoàn là gì? Một trong những loại xe đạp phổ biến và nhiều người lựa chọn cho mục đích rèn luyện sức khỏe. Song không phải ai cũng biết rõ khái niệm về dòng xe đạp liên hoàn. Cùng bài viết dưới đây tìm hiểu rõ hơn về loại xe đạp này cũng như lợi ích đem lại nhé.

Xe đạp tập liên hoàn là gì?

Xe đạp tập liên hoàn là sự kết hợp giữa 2 phương thức tập luyện cả chân và tay. Hai bộ phận này luyện tập cùng nhau, đẩy tay trái ra thì phải đạp theo chân trái, bên còn lại cũng như vậy. Cả tay và chân vận động nhịp nhàng theo chiều kim đồng hồ. Trên thị trường có 2 loại xe đạp tập liên hoàn gồm:

- Xe đạp có yên: Thiết kế xe đạp tập nhỏ gọn, đơn giản, có phần yên ngồi nên người tập có thể đứng tập hoặc ngồi tập tùy theo sở thích. Loại xe này phù hợp cho người cao tuổi vì thể trạng yếu khiến họ không đứng lâu được.

- Xe đạp không yên: Dòng xe đạp này chủ yếu được người trẻ lựa chọn cho mục đích giảm nhanh mỡ thừa. Tập luyện với xe đạp không yên, bạn chỉ có thể đứng nhằm giúp tiêu hao calo nhiều hơn, đốt cháy mỡ thừa toàn thân hiệu quả.

Thiết kế của xe đạp tập liên hoàn là gì đơn giản, sử dụng dễ dàng, giá thành phải chăng. Mọi loại xe đạp tập liên hoàn đều tích hợp đồng hồ đo lượng calo tiêu thụ, quãng đường và tính năng cảm biến nhịp ở một số dòng cao cấp. Người dùng có thể tùy chỉnh độ nặng nhẹ của bánh đà tại nút kháng lực sao cho hợp với sức khỏe bản thân.

Xe đạp tập liên hoàn là gì?

XEM THÊM: Cách bảo dưỡng xe đạp tập tại nhà đơn giản cho mọi người

Lợi ích của xe đạp tập liên hoàn

Luyện tập thường xuyên cùng máy đạp bước tập thể dục tại nhà mang tới nhiều tác dụng như:

1. Lợi ích về sức khỏe

- Xe đạp tập liên hoàn là gì giúp bạn cải thiện chức năng tim mạch, sức mạnh của cơ bắp, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Đồng thời việc duy trì đạp xe mỗi ngày còn rất tốt trong việc ngăn ngừa lão hóa cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu.

-  Bộ khung cơ thể con người bao gồm các nhóm cơ về hệ xương khớp. Các cơ quan trên có chức năng hỗ trợ điều khiển mọi vận động và di chuyển của con người. Vì vậy, luyện tập với xe đạp tập liên hoàn giúp cải thiện sức chịu đựng tối đa của xương khớp và các cơ. Nhờ cách giảm mỡ bụng với xe đạp tập, bạn sẽ có một cơ thể linh hoạt, khỏe mạnh và dẻo dai hơn.

2. Lợi ích về tinh thần

- Đối với những người bị căng thẳng, mệt mỏi, đạp xe giúp tinh thần bạn sảng khoái, vui vẻ và phấn chấn hơn. Mỗi buổi sáng dành ra 30 phút đạp xe, hít thở không khí trong lành của ban mai khiến bạn tràn đầy sức sống và năng lượng làm việc cho cả ngày dài. Hoặc vào buổi chiều, nếu cảm thấy cơ thể đang stress, hãy để mọi mệt mỏi cuốn đi theo những vòng xe.

- Phương pháp tập luyện thể thao bằng cách đạp xe còn giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn, tinh thần dễ chịu và thư thái. Tuy nhiên, nếu đạp xe vào buổi tối, bạn cần đạp trước 2 tiếng giờ ngủ nhằm đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Lợi ích cho làn da tươi trẻ

Theo dõi báo chí, bạn sẽ thấy rất nhiều người đẹp nổi tiếng trên châu lục yêu thích bộ môn đạp xe và duy trì thói quen đó hàng ngày để giữ cho mình vẻ ngoài tràn đầy năng lượng. Vì khi đạp xe, chất độc bị đào thải thông qua tuyến mồ hôi nhanh hơn qua lỗ chân lông. Nhờ vậy, chỉ sau một thời gian kiên trì sử dụng xe đạp tập luyện hoàn, bạn sẽ cảm nhận thấy da mình khỏe khoắn và đẹp hơn. Đặc biệt, giúp bạn “níu giữ thanh xuân” qua làn da trẻ đó.

4. Lợi ích về vóc dáng

Đạp xe giảm cân trong cùng một khoảng thời gian giúp bạn tác động tới nhiều bộ phận và đốt cháy lượng lớn calo hiệu quả gấp đôi hoạt động đạp xe thông thường. Vậy nên, đối với những chị em phụ nữ mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, cân nặng như ý, đạp xe đạp tập liên hoàn là giải pháp lý tưởng.

5. An toàn cho người sử dụng

Tìm kiếm địa điểm thoáng mát, rộng rãi, không khí trong lành tại khu vực đông đúc dân cư, thành phố lớn là điều khó khăn. Hơn nữa, tình trạng ô nhiễm tiếng ồn, ô nhiễm môi trường, tắc đường,.... ảnh hưởng đến hiệu quả đạp xe và tinh thần của bạn. Vì thế lúc này một chiếc xe đạp tập trong nhà sẽ là “vị cứu tinh” giúp bạn tập luyện mà chẳng lo ngại yếu tố nào ảnh hưởng.

Thiết kế xe đạp tập chắc chắn, diện tích bàn đạp lớn, có đai an toàn. Người tập hoàn toàn có thể tận hưởng thời gian luyện tập tốt nhất.

Lợi ích của xe đạp tập liên hoàn

XEM THÊM: Mẹo chọn xe đạp tập cho người già chuẩn chuyên gia

Nên mua xe đạp tập liên hoàn ở đâu?

Người tiêu dùng thường khó chọn lựa thương hiệu xe đạp tập liên hoàn uy tín bởi lẽ trên thị trường có quá nhiều hãng xe làm bạn băn khoăn. Vậy thì bạn hãy ghé đến Hiroshu Sport, đơn vị chuyên cung cấp các thiết bị thể thao chất lượng từ ghế massage, máy chạy bộ đến các dòng xe đạp tập.

Với nhiều năm kinh nghiệm trong nghiên cứu, sản xuất và bày bán các thiết bị chăm sóc sức khỏe. Hiroshu Sport ngày càng khẳng định vị thế của mình trong lòng khách hàng yêu dấu.

Tất cả các mẫu xe đạp tập liên hoàn tại Hiroshu Sport như Hishu 36 đều được sản xuất từ chất liệu thép không gỉ, lớp sơn phủ bên ngoài chống xước, chống trầy. Cấu tạo yên xe bằng nệm bọc cao cấp cho người dùng cảm nhận sự êm ái tuyệt đối. Đặc biệt, khi mua mọi sản phẩm tại Hiroshu Sport, người tiêu dùng hoàn toàn yên tâm về chế độ bảo hành, hậu mãi. Nhân viên kỹ thuật có mặt khắp 63 tỉnh thành sẵn sàng hỗ trợ bạn khi cần.

Nên mua xe đạp tập liên hoàn ở đâu?

Trên đây là khái niệm liên quan đến xe đạp tập liên hoàn là gì. Ngoài việc sử dụng xe đạp tập, bạn có thể kết hợp máy chạy bộ và thư giãn trên ghế massage để đạt hiệu quả cao hơn nhé. Đến ngay Hiroshu Sport để nhận hàng ngàn ưu đãi.

HIROSHU SPORT - THƯƠNG HIỆU VIỆT - CHẤT LƯỢNG NHẬT

Hotline: 1900 3435

Website: https://hiroshu.vn/

Hệ thống showroom HIROSHU SPORT:

Trụ sở chính: Biệt thự LK B18 Embassy Garden, P.Xuân Tảo, Q. Bắc Từ Liêm, Hà Nội.

Và hơn 10 chi nhánh trên toàn quốc